🌿Майские праздники — традиционное время для поездок на пикник, семейные и дружеские застолья, в том числе с выездом на природу. В праздники подразумеваются частые и обильные приемы пищи. Но гастрономические радости могут обернуться настоящим испытанием.
👉Напомним основные правила для вашей безопасности и здоровья:
🔹Регулярное мытье рук.
Руки желательно мыть после прогулки, похода в туалет, прикосновения к животным, мусорному ведру и обработки пищевых продуктов. Это поможет избежать как простудных заболеваний, так и пищевых инфекций.
🔹Есть как можно больше овощей.
В любом виде – сыром, запечённом, тушенном. Он помогут справиться с жиром и вредными веществами в других продуктов. Правило простое – если съел много вредного, то заешь это и полезным.
🔹Пить много воды – 4% от общей массы тела. Вода не только помогает выводить токсины из организма, но и улучшает процесс усваивания всего съеденного и выпитого.
🔹Обработка сырого мяса и птицы. Сырое мясо следует хранить отдельно от других продуктов, чтобы не распространились опасные бактерии.
🔹Термическая обработка мясных изделий. При приготовлении шашлыка (из мяса или птицы) и рыбы необходимо убедиться, чтобы приготовленная кулинарная продукция была достаточно хорошо термически обработана.
🔹Чистота кухонного инвентаря, полотенец, посуды. Особенно, когда готовятся такие продукты питания, как сырое мясо, рыба, сырые овощи, морепродукты. Желательно для каждого вида продукта использовать разные разделочные доски. После разделки мясных и рыбных продуктов доски следует мыть особенно тщательно.
🔹Запас лекарств от отравления. Перед праздниками стоит провести ревизию в домашней аптечке и при необходимости пополнить запасы проверенных средств от проблем с пищеварением.
👉А если вам понадобится помощь специалистов, то вы всегда можете к нам обратиться – у нас работают прекрасные врачи – гастроэнтерологи и эндоскописты.
🌿Ждём вас каждый день в медицинском центре Д-Плюс
Адрес: Симферополь, пр-т Победы 48А (остановка кинотеатр «Звезда»)
🔸Телефоны
+7-918-699-20-02(многоканальный)
+7-978-886-02-29(МТС) – также есть вайбер и ватсап, чтобы записаться через сообщения.
Будьте здоровы!
👉Напомним основные правила для вашей безопасности и здоровья:
🔹Регулярное мытье рук.
Руки желательно мыть после прогулки, похода в туалет, прикосновения к животным, мусорному ведру и обработки пищевых продуктов. Это поможет избежать как простудных заболеваний, так и пищевых инфекций.
🔹Есть как можно больше овощей.
В любом виде – сыром, запечённом, тушенном. Он помогут справиться с жиром и вредными веществами в других продуктов. Правило простое – если съел много вредного, то заешь это и полезным.
🔹Пить много воды – 4% от общей массы тела. Вода не только помогает выводить токсины из организма, но и улучшает процесс усваивания всего съеденного и выпитого.
🔹Обработка сырого мяса и птицы. Сырое мясо следует хранить отдельно от других продуктов, чтобы не распространились опасные бактерии.
🔹Термическая обработка мясных изделий. При приготовлении шашлыка (из мяса или птицы) и рыбы необходимо убедиться, чтобы приготовленная кулинарная продукция была достаточно хорошо термически обработана.
🔹Чистота кухонного инвентаря, полотенец, посуды. Особенно, когда готовятся такие продукты питания, как сырое мясо, рыба, сырые овощи, морепродукты. Желательно для каждого вида продукта использовать разные разделочные доски. После разделки мясных и рыбных продуктов доски следует мыть особенно тщательно.
🔹Запас лекарств от отравления. Перед праздниками стоит провести ревизию в домашней аптечке и при необходимости пополнить запасы проверенных средств от проблем с пищеварением.
👉А если вам понадобится помощь специалистов, то вы всегда можете к нам обратиться – у нас работают прекрасные врачи – гастроэнтерологи и эндоскописты.
🌿Ждём вас каждый день в медицинском центре Д-Плюс
Адрес: Симферополь, пр-т Победы 48А (остановка кинотеатр «Звезда»)
🔸Телефоны
+7-918-699-20-02(многоканальный)
+7-978-886-02-29(МТС) – также есть вайбер и ватсап, чтобы записаться через сообщения.
Будьте здоровы!
Источник: https://vk.com/wall-169092290_1680
Пост №469, опубликован 27 апр 2023