Публикации

Первый признак старения!

Первый признак старения — потеря гибкости - это состояние организма, когда снижается эластичность связок и мышц, появляется боли в суставах, искривляется позвоночник, возникает скованность движений.

Единственное лечение — ежедневные занятия спортом, разминка, зарядка, гимнастика.

Спорт в принципе оздоровляет организм. Обрати внимание, люди, которые регулярно занимаются спортом или хотя бы делают утреннюю зарядку, выглядят порой на десятки лет моложе своего истинного возраста.

Особенно опасно преждевременное старение опасно тем, кто ведет малоподвижный и нервный образ жизни, много работает за компьютером, питается фаст-фудом и не утверждает себя спортивными тренировками.

Простой тест, чтобы определить свой биологический возраст по гибкости

Разомнись немного, разогрей мышцы. Потом поставь ноги на ширине плеч и постарайся дотянуться кончиками пальцев до пола. По результатам смотри, какому возрасту соответствует твой организм.

20-30 лет — у тебя получилось полностью положить ладони на пол;
40 лет — касаешься пола только кончиками пальцев;
50 лет — получается обхватить руками только голени;
60 и более лет — ты достаешь только до коленей.

Гибкость можно и нужно развивать в любом возрасте — это залог здоровья и профилактика застоя кровообращения и солей в тканях организма.
Будьте здоровы!

#клиникаДплюс #гибкость #тест #тестнавозраст #женскоездоровье #долголетие #житьздорово

Женское здоровье - благополучие семьи!

Современный ритм жизни с постоянными стрессами, переработками, усталостью и с отсутствием времени "на себя" приводит к тому, что многие женщины совсем не уделяют внимание своему здоровью. Кажется, что легче, проще и дешевле предотвращать проблемы организма, чем решать уже существующие.

Но так кажется только на первый взгляд. Большинство болезней можно выявить на начальной стадии, если проходить минимальные обследования раз в год.

В нашем центре есть специальное предложение – карта женского здоровья.
Эту карту составляли врачи, включив в перечень все необходимые обследования и анализы.

Что входит в карту?

• Приём гинеколога (включено УЗИ гинекологическое, мазки на цитологию, кольпоскопия, микроскопическое исследование отделяемого мочеполовых органов женщин (микрофлора)
• УЗИ молочных желез⠀
• Приём терапевта
• Прием гастроэнтеролога
• УЗИ щитовидной железы
• ЭКГ
• Комплекс анализов:
• Клинический анализ крови: общий анализ, лейкоцитарная формула, СОЭ (с микроскопией мазка крови при выявлении патологических изменений)
• Глюкоза в сыворотке
• Холестерин общий
• ЛПВП
• ЛПНП
• Триглицериды
• АЛТ
• АСТ
• ЩФ
• Гамма ГТ
• Билирубин общий
• Билирубин прямой
• Т3 свободный
• Т4 свободный
• ТТГ
• Панкреатическая амилаза
Стоимость такой карты 10900 р. (вместо 14420 р.)
Скидка составляет: 3520 р.
Приобрести карты здоровья по выгодной цене можно по телефонам у наших администраторов: +7-918-699-20-02 +7-978-886-02-29
Мы находимся по адресу: г. Симферополь, проспект Победы, 48-А⠀
Будьте здоровы!

#УЗИ #узкиеспециалисты #длясебялюбимой #заботаосебе #женскоездоровье #клиникаДплюс
#гинекологСимферополь

Интересные факты о кофе

Недавно вышло новое исследование, согласно которому люди, у которых кофеин циркулирует в крови дольше, не склонны к диабету и лишнему весу – такая вот особенность метаболизма и генетики. Конечно, некоторые сразу решили, что теперь для стройности нужно пить больше кофе. Но это не так.

Хороший кофе – это полезный напиток, который в небольших количествах рекомендуют даже сердечникам. И ученые говорят, что он незаменим для сохранения здоровья и молодости.

Однако всегда есть детали.

# Не пейте кофе во время еды.
Кофе, как кофеин - и танинсодержащий напиток, связывает большое количество полезных веществ, мешая их усвоению из пищи. В первую очередь – железа, кальция и магния. По сути, кофе обедняет ваш рацион. Если вы любите пить кофе, делайте это не раньше, чем через час после приема пищи.

# Не больше 1-2 чашек в день.
Тогда от него действительно будет польза. Кофе, безусловно, вызывает привыкание. Причем даже не столько к кофеину, сколько к тому ощущению бодрости, которое он дает. Но чем больше мы устаем, тем больше хотим кофе. А преизбыток кофеина – это уже повышенная нервозность, тревожность и плохой сон.
Еще избыточное потребление кофе уменьшает количество кальция в крови. Это стимулирует синтез паратгормона (вырабатывается паращитовидными железами), что может привести к увеличению паращитовидных желез и уменьшению плотности костной ткани. А это уже риск развития остеопороза и возможных гормональных нарушений.

# Лучше всего – черный, а не с сахаром и молоком.
Если вы любите кофе не чистый, а обязательно с сахаром или сиропом, или вприкуску с конфетой-пирожным, то все это значительно увеличивает его калорийность, а, значит, растет опасность инсулинрезистентности, и как следствие – развитие диабета в будущем.

С кофе, как собственно и с любым другим продуктом или препаратом, – главное, умеренность и правильный прием. И тогда от него будет только польза!!

Будьте здоровы!

#клиникаДплюс #щитовидка #кофе #любителькофе #нормыкофе

5 удивительных фактов о месячных, которые вы могли не знать.

1) За одну менструацию женщина теряет чуть больше трёх столовых ложек крови.
Но так бывает не всегда. Например, при обильных месячных количество крови увеличивается до 80 миллилитров и даже более.

2) В среднем за жизнь у женщины случается от 400 до 500 менструаций.
Точное количество зависит от длительности цикла, наличия беременности в биографии и других индивидуальных особенностей.

3) В мире существует более 5 000 вариантов названий для менструации.
Среди них есть достаточно забавные. Например, во Франции месячные можно назвать «вагинально не в порядке». В Испании используют выражение «Красная Шапочка». А ещё в некоторых языках есть похожие определения. Например, в датском встречается слово «женские дни», а в португальском «эти дни».

4) Совпадение месячных — вероятно, простая случайность.
Эффект Макклинток, также известный как менструальная синхронность, — это явление, при котором у женщин, проводящих много времени вместе, совпадают циклы. Дело в том, что периодичность цикла бывает разной — от 21 до 35 дней, а продолжительность менструаций варьируется от пары дней до недели. Вероятность, что у двух коллег, подруг, родственниц или соседок даты пересекутся, совсем не низкая.

5) Порядка 80% женщин испытывали боли во время менструации хотя бы раз.
Причём у 5–10% из них ощущения настолько сильные, что становится невозможным поддерживать нормальный ритм жизни. Менструальные боли, они же дисменорея, обычно возникают за пару дней до начала кровотечений или в первые несколько суток после старта.

Боль перед или во время месячных терпеть не нужно! Ее можно исключить, пройдя курс лечения.

Обращайтесь к нашим гинекологам. Она подскажут, что делать.

Ждём вас в центре Д-ПЛЮС 7 дней в неделю!

Часы работы
Будни: с 7:00 до 20:00
Выходные: с 8:00 до 18:00

Наш адрес
Медицинский центр «Д-Плюс»
г. Симферополь, пр-т Победы 48А

Наши телефоны
+7-918-699-20-02
+7-978-886-02-29(МТС)

Вы можете записаться онлайн без звонка администратору, ссылка на запись в шапке профиля

Будьте здоровы!

#клиникаДплюс #гинекология #месячные #лечениеВПЧ #миома #загибматки #критическиедни #КОК #боли_при_месячных

Поздравляем главного врача клиники «Д-Плюс» Воронкова Дениса Евгеньевича с присвоением ему высшей квалификационной категории по специальности «эндоскопия»!

Категория врача – свидетельство его опыта и квалификации. Чем она выше, тем выше профессиональный уровень специалиста. Категорию присваивает специальная комиссия, основываясь на качестве практических навыков врача и количестве отработанных лет.

Денис Евгеньевич своим трудом на благо пациентов подтверждает свою высшую профессиональную и человеческую категорию каждый день.

Сотни благодарных пациентов, которые с помощью Дениса Евгеньевича и вместе с ним прошли одни из самых сложных (в первую очередь, психологически) процедур – гастроскопия и колоноскопия, получили верный диагноз и качественное, эффективное лечение, множество восторженных отзывов и счастливых людей. Это главная награда для каждого врача.

Вы можете прочитать отзывы пациентов Дениса Евгеньевича на портале «Продокторов», набрав фамилию доктора. Несколько отзывов прилагаем.

Поздравляем Дениса Евгеньевича и желаем дальнейшего развития, роста и успехов в профессии на благо людям!