Как понять, что вам пора обратиться к психологу? 👩🏻‍⚕

На самом деле, этот вопрос не такой простой, каким может показаться на первый взгляд. Если у вас заболит зуб – вы пойдете к стоматологу, если упадет зрение – к офтальмологу. А к психологу нужно идти, когда у вас заболит что…? Душа?

К сожалению, симптомы, говорящие о том, что вам необходимо посетить данного специалиста присутствуют у многих из нас. Просто мы не придаем этому значения. Таков русский менталитет, что мысли о походе к психологу появляются, только если «крыша совсем поедет» от забот и стресса.

❓Когда вам необходимо обратиться к психологу?

👉🏻Если вы чувствуете следующие изменения в своем состоянии:
- потеря интереса к тем вещам, которые приносили вам радость ранее;
- все чаще хочется уединения, чтобы вас оставили поскорее в покое;
- ощущение постоянной физической усталости, вас клонит в сон, хотя вы спите больше 7 часов.

👉🏻Если вы чувствуете, что ваше настроение меняется «по щелчку»:
- радость и воодушевление сменяется тревогой, апатией или страхом;
- раздражают люди, события или даже какие-то мелочи;
- посещают мысли нанести себе вред.

👉🏻Если вы чувствуете, что взаимоотношения с окружающими ухудшились:
- появились частые ссоры с семьей, с партнером, с детьми, с коллегами и т.д.;
- непонимание и разногласия по вопросам воспитания детей;
- беспричинная ревность и страх остаться одной/одним.

✅ Сколько пунктов из этой статьи совпали с вашим текущим состоянием? Я уверена, что один-два точно наберется.
Если у вас ничего не совпало, то не волнуйтесь, у нас выйдет вторая часть. Ладно, шучу. На самом деле, это здорово — если вас ничего не беспокоит. А если беспокоит, то стоит записаться к специалисту❤

P.S.: в нашем центре ведет прием Пасечникова Татьяна Юрьевна ✅