Про солнце, загар и тепловой удар.

Лето, солнышко, цветочки вокруг и море! Как долго мы ждем это время! Собираем чемоданы, пакуем красивые наряды и покупаем надувные игрушки для купания. Красота!
И, всё-таки, уважаемые родители! Мы должны напомнить вам важные правила для хорошего отдыха в Крыму и предостеречь от ошибок.

• Приучите себя и своих детей к тому, что в период с 11.00 до 17.00 нужно находиться в тени. В это время солнце самое горячее и агрессивное. Прогулка, и тем более, загар в эти часы, принесёт, скорее вред, чем пользу.
• На пляже имейте при себе защитный крем от солнца с SPF фильтром не менее 30. И чем белее кожа у вас и ваших детей, тем выше должен быть этот показатель, и тем меньше вы должны находиться под открытым солнцем.
• Также, прихватите с собой средства от ожогов. Например, гель Пантенол от солнечных ожогов или мазь «Спасатель». Обработайте кожу сразу как обнаружите излишнее покраснение кожи. В более тяжелых случаях обратитесь к врачу.
• Пожалуйста, не пренебрегайте панамками и шляпами! Солнечный удар – тяжелое состояние для организма, после которого вам придётся восстанавливаться и отдых будет испорчен. В отличие от теплового удара, который может случиться в любом месте с высокими температурами, солнечный удар возникает из-за прямого воздействия ультрафиолетовых лучей на голову.

Однако, у детей чаще встречается именно тепловой удар в связи с незрелостью механизмов адаптации. Особенно подвержены такому состоянию грудные дети и дети раннего возраста.
Слишком тесная и плотная одежда, а также одежда из синтетических волокон, недостаточное количество воды, жара и отсутствие ветерка – эти факторы могут привести к тяжелому состоянию, которое легко предупредить, но, порой из него трудно вывести ребенка.
Ни в коем случае не оставляйте своих детей в закрытой машине, стоящей под солнцем! Если он гуляет, проследите, чтобы он двигался преимущественно в тени.

Если вы долгое время пробыли в жарком пространстве или на солнце, и ребенок начал капризничать, плакать без видимой причины и просить питье – подумайте о том, что малыш мог перегреться.. Прогрессируя, состояние проявляется как вялость, апатичность. В тяжелом случае могут появиться судороги, потеря сознания, температура тела может достигнуть 40 °С. Старшие дети жалуются на тошноту, головную боль, усиленную жажду, слюны выделяется мало, отмечается незначительный подъем температуры. Кожа краснеет, либо, напротив, становится слишком бледной. Голова и лоб горячие на ощупь, а конечности прохладные и липкие.

Тяжелее всего переносят тепловой удар младенцы. Первыми симптомами могут быть рвота и диарея, которые сами по себе приводят к обезвоживанию, и, следовательно, усугубляют состояние ребенка. Дети теряют сознание, порой возникает гипертермическая кома. Повышение температуры до 37-38 вызывает судорожный синдром.

Без своевременной помощи гипертермия может закончиться тяжелыми осложнениями или даже смертью. По статистике, в России ежегодно погибает 15-20 детей, оставленных в закрытой машине и получивших тепловой удар.

Как же помочь вашему ребенку, если вы заподозрили тепловой удар? Первым делом, отнесите его в тень, в прохладное, хорошо вентилируемое помещение. Нужно снять основную часть одежды и аккуратно обтереть тело влажной тканью. Предложить ребенку питье комнатной температуры, положить на лоб прохладное влажное полотенце. При восстановлении удовлетворительного самочувствия, ребенка не нужно везти в клинику. Но если простые действия не помогли, то следует обратиться к врачу для решения вопроса о лечении в условиях стационара или отделении интенсивной терапии. ☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀