У сахара плохая репутация

В последнее время стало появляться много информации о вреде сахара. Его «плохая» репутация неслучайна.

Если кратко – сахар вызывает множество проблем в организме в первую очередь за счет свойства активизировать воспалительные процессы.

Для организма – это как дрожжи, которые вызывают брожение в клетках – от желудочно-кишечного тракта и воспаления в клетках (что может привести к новообразованиям) до аллергий и высыпаний на лице и теле.

Мы живем в «сладкое» время, когда сахар содержится почти в каждом продукте, который мы покупаем в магазине. И даже если сахара нет в списке ингредиентов на этикетке, это не значит, что его там действительно нет. Просто он там в другой форме, о которой мы не знаем.

Норма потребления сахара для взрослого человека в день – не более 50 грамм. Как правило, мы употребляем в несколько, а то и в десяток раз больше.

Чрезмерное потребление сахара и продуктов с высоким гликемическим индексом приводит к серьезным последствиям:

- Лишний вес и последующее ожирение.
- Растет уровень «плохого» холестерина в организме.
- Развивается гипогликемия - низкий уровень глюкозы в крови.
- Повышается риск развития сахарного диабета.
- Увеличивается риск развития алкоголизма.
- Приводит к развитию дисбактериоза кишечника.
- Способствует образованию свободных радикалов, которые ускоряют старение органов и тканей, кожи, волос, ногтей, оказывают повреждающее действие на сердце, сосуды, головной мозг.

Обращайте внимание на состав продуктов, сахар может быть в составе под своим “именем”, а может скрываться за:

• сахароза
• декстроза
• глюкоза
• лактоза
• мальтоза
• фруктоза
• кукурузный сироп
• меласса (черная патока)
• агава
• коричневый сахар
• кукурузный сироп или подсластитель

Также всегда смотрите количество углеводов в составе – чем меньше количество углеводов, тем лучше. Если у вас получится употреблять не более 50 грамм углеводов в день, вы сделаете свой организм гораздо здоровее и убережете себя от множества болезней.

Какие анализы можно сдать, чтобы проверить, как сахар влияет на ваш организм:

- глюкоза в плазме – 190 руб. Со скидкой выходного дня 30% - 133 руб.
- гликированный гемоглобин – 520 руб. Со скидкой выходного дня 30% - 490 руб.
- инсулин – 525 руб. Со скидкой выходного дня 30% - 367,50 руб.

Бесплатный забор крови каждый день!

Можно сдать анализы ЕЖЕДНЕВНО без записи, в порядке живой очереди:
будни 7.00 - 12.00
выходные 8.00 - 12.00

Адрес: Симферополь, пр-т Победы 48А (остановка кинотеатр «Звезда»)
Телефоны:+7-918-699-20-02 (многоканальный)
+7-978-886-02-29 (МТС) – также есть вайбер и ватсап, чтобы записаться через сообщения.

Будьте здоровы!

#анализыкрым #анализысимферополь #симферополь #здоровьесемьи #симферополь #симферопольсейчас #симферопольновости