Публикации

Весеннее равноденствие, традиции и приметы.

В 2024 году день весеннего равноденствия выпадает на 20 марта. Солнце будет подходить к экватору и в 6:06 (мск) пересечет его.
В Северном полушарии Земли наступит астрономическая весна, а в Южном — осень.

Также 20 марта отмечается международный праздник День Земли.
«День Земли – это специальное время, которое предназначено, чтобы привлечь внимание всех людей к осознанию планеты Земля как их общего дома, ощутить нашу всеземную общность и взаимную зависимость друг от друга».

День весеннего равноденствия 2024: традиции и гадания

- Когда еще не существовало календарей, день весеннего равноденствия считался началом весны. С этой даты набухали почки, активно росла трава. В честь этого проводили праздники, ярмарки, пели, танцевали, жгли костры.
- На Руси считали, что астрономическая весна — день магический. По этой причине люди обращали внимание на приметы и знаки, гадали.
- Девушки традиционно хотели узнать, кто их суженый. Они пекли пряники, в которые прятали различные предметы. Например, кольцо — к свадьбе, монета — к богатству, серьга — ко встрече с возлюбленным и другое.
- На листках девушки писали семь мужских имен, затем клали их под подушку. На утро они доставали один из них и таким образом узнавали имя будущего супруга.
- Хозяйки пекли печенья в виде птиц и блины. Последние были для Медвежьего бога. Его хотели задобрить, чтобы хищники не нападали на мужчин, когда те будут охотиться. Еще женщины в этот день проводили в домах генеральную уборку, чтобы избавиться от старых вещей.

День весеннего равноденствия 2024: приметы

- Если в этот день прилетят жаворонки, то весна уже вступила в свои права, а если зяблики — то еще ожидаются морозы.
- Тепло, тают сосульки и плывут облака — к благоприятному урожаю и теплому лету.
- Если 20 марта мороз, то холода продлятся еще 40 дней.
- В день весеннего равноденствия цветут подснежники — весна будет удачной.

Желаем вам только удачных примет и будьте здоровы! ❤

Здоровый сон крайне важен для нашего организма и психологического состояния.
Расскажем интересные факты о сне:

* Пол Маккартни, участник группы The Beatles, утверждает, что впервые услышал мелодию, ставшую впоследствии хитом «Yesterday», во сне.

* Некоторые животные, например, коровы, лошади и слоны, могут спать стоя, а фламинго – стоя на одной ноге. Бегемоты могут спать под водой – они всплывают на поверхность каждые 3-5 минут, чтобы вдохнуть воздух, но при этом не просыпаются.

* Сновидения занимают только 15-20% от общего времени, проведенного во сне.

* Примерно через полтора часа после засыпания человек начинает видеть сны.

* Проблемы с лишним весом и нехватка сна связаны: у людей, спящих менее 8 часов в сутки, чаще наблюдается склонность к перееданию и ожирению.

* Спустя 16 часов без сна у людей значительно падает работоспособность.

* Человек является единственным млекопитающим, способным осознанно лишить себя сна. А там и до бессонницы рукой подать.

Знаете как быстро уснуть за 1 минуту?

Эта техника быстрого засыпания была разработана для военных пилотов армии США. Она позволяет засыпать за 10-60 секунд. Возможно, в освоении этой техники придется попрактиковаться, но со временем она позволит засыпать почти мгновенно.

1) Удобно ложитесь на кровать и расслабьтесь.
2) Сосредоточьтесь на расслаблении всех мышц тела: расслабьте мышцы лица, затем опустите плечи и позвольте рукам произвольно опуститься на кровать.
3) Глубоко вдохните и выдохните, расслабляя грудь.
4) Расслабьте ноги: бедра и икры.
5) Очистите мысли на 10 секунд, представив что-то расслабляющее: течение реки или звездное небо.
6) Если очистить мысли не получилось, несколько раз повторите себе «не думай».
Через несколько секунд вы должны уснуть.

Еще метод:
Ложитесь на спину, вытянитесь, расслабьте все тело, закройте глаза и под закрытыми веками закатите зрачки наверх. Это нормальное положение глаз во время сна. Приняв это положение, человек засыпает быстро и легко.
,
Если эти способы быстро уснуть ночью не дают результата, стоит обратиться к врачу. Причиной бессонницы могут быть болезни сердца и сосудов и повышенная активность щитовидной железы, которые требуют квалифицированного лечения.

В нашем центре принимает прекрасный врач-терапевт, по будням первичный прием бесплатный.
Вы можете обратиться по любому вопросу, касающегося здоровья.

Ждём вас в центре Д-ПЛЮС 7 дней в неделю!

Часы работы
Будни: с 7:00 до 20:00
Выходные: с 8:00 до 18:00

Наш адрес
г. Симферополь, пр-т Победы 48А

Наши телефоны
+7-918-699-20-02
+7-978-886-02-29(МТС)

Вы можете записаться онлайн без звонка администратору, ссылка на запись в шапке профиля

Будьте здоровы!
#Дплюс_клиника #сон #сноведения #бессонница #терапевт #терапевтСимферополь

Как поддержать человека, который испытывает горе.

Какие витамины нужно принимать весной?

По завершении зимы организм часто испытывает дефицит витаминов и минералов, что вносит коррективы в нашу энергичность, иммунитет и общее самочувствие. Продолжительное пребывание в помещениях, низкая физическая активность и недостаток свежих витаминизированных продуктов — все это приводит к ослаблению наших защитных функций.

Витаминный дефицит может проявляться различными симптомами: утомляемостью, снижением концентрации внимания, бледностью кожи, выпадением волос, ломкостью ногтей и другими. Важно уметь распознавать эти признаки и своевременно начинать витаминную поддержку.

- Витамин D – солнечный витамин
После зимнего периода, когда воздействие солнечного света ограничено, уровень витамина D в организме может быть понижен. Весна — время года, когда необходимо восполнить его дефицит.
Анализ на витамин Д в центре «Дплюс»: 1780 руб.
Со скидкой 10% по выходным – 1602 руб.

- Витамин C – защита иммунитета
Витамин C помогает поддерживать иммунитет и ускоряет процесс восстановления. Его называют одним из основных «антивирусных» витаминов, важность которого особенно возрастает в переходные сезоны.
Анализ на витамин С в центре «Дплюс»: 2350 руб.
Со скидкой 10% по выходным – 2115 руб.

- Витамины группы B – стимуляция обмена веществ
Комплексы витаминов группы B содействуют улучшению обменных процессов в организме, способствуют восстановлению нервной системы и положительно влияют на состояние кожи, волос и ногтей.
Стоимость комплексного анализа на витамины группы B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12) в клинике «Дплюс» - 16600 руб.
Со скидкой 10% по выходным – 14940 руб.

Микроэлементы весенней аптечки:

- Железо – против утомляемости
Стоимость – 230 руб.
Со скидкой 10% по выходным – 207 руб.

- Цинк – для иммунной системы и кожи
Стоимость – 550 руб.
Со скидкой 10% по выходным – 495 руб.

- Магний – минерал спокойствия и нервной системы
Стоимость – 230 руб.
Со скидкой 10% по выходным – 207 руб.

Перед употреблением витаминов и минералов посоветуйтесь с врачом.
В нашем центре первичным прием терапевта по будним дням бесплатный!

Анализы вы можете сдать ежедневно до 12.00 в порядке живой очереди.
По выходным на анализы действует скидка от 10% до 30%

Ждём вас в центре Д-ПЛЮС 7 дней в неделю!

Часы работы
Будни: с 7:00 до 20:00
Выходные: с 8:00 до 18:00

Наш адрес
г. Симферополь, пр-т Победы 48А

Наши телефоны
+7-918-699-20-02
+7-978-886-02-29(МТС)

Вы можете записаться онлайн без звонка администратору, ссылка на запись в шапке профиля

Будьте здоровы!

#акциисимферополя #скидкисимферополь #здоровьесимферополь #заботаосебе

Готовьте ноги к лету вместе С Дплюс!

Началось весеннее тепло, но не все смогут насладиться жаркой, солнечной погодой. Лето для людей с варикозом грозит усилением тяжести и болей в ногах, отёков и опасных осложнений, таких как тромбоз и тромбофлебит. Однако уже сейчас можно сказать "нет" болезни: приходите лечить варикоз в медицинский центр «Дплюс»!

В апреле в нашей клинике вы сможете:

- пройти высокотехнологичную диагностику варикоза (УЗИ обеих ног) и консультацию ведущего сосудистого хирурга-флеболога всего за 3200 руб.
- сделать склеротерапию (безоперационное лечение хронических заболеваний вен нижних конечностей: «венозной сеточки», «паутинок», гиперваскуляризации) – от 6500 руб.
- пройти минифлебэктомию (минифлебэктомия – это малоинвазивная операция, в ходе которой через проколы или небольшие разрезы удаляют варикозные вены._ - от 35000 руб.
Лечение лимфостаза (лимфедема, лимфатический отек) – 2000 руб.
Кроссэктомия при тромбофлебите – от 32000 руб.
Здоровые ноги — это ваше комфортное лето, беззаботный отпуск, возможность полноценно работать, защита от появления новых отеков и усиления боли в жаркую погоду! Успейте вылечить вены сейчас за короткий срок!

Ждём вас в центре Д-ПЛЮС 7 дней в неделю!

Часы работы
Будни: с 7:00 до 20:00
Выходные: с 8:00 до 18:00

Наш адрес
Медицинский центр «Д-Плюс»
г. Симферополь, пр-т Победы 48А

Наши телефоны
+7-918-699-20-02
+7-978-886-02-29(МТС)

Вы можете записаться онлайн без звонка администратору, ссылка на запись в шапке профиля

Будьте здоровы!

#акциисимферополя #скидкисимферополь #здоровьесимферополь #заботаосебе