Публикации

🥗 Как не переедать на зимних праздниках?

Новый год ассоциируется с пышным застольем и разнообразием блюд. Как не потерять голову от такого изобилия, остаться здоровым и сохранить фигуру – смотрите в наших карточках 👉

❄️Получить переохлаждение и даже обморожение можно не только на сильном морозе, но и при плюсовых температурах

Если идет дождь или дует ветер, воздействие холода на организм усиливается.
Чаще всего от обморожения страдают уши, нос, пальцы рук и ног.

Вероятность его возникновения повышают переутомление, сниженный иммунитет, голод, сердечно-сосудистые заболевания, курение, алкогольное опьянение, тесная одежда и обувь.

#здравоохранениеКрым

Особые правила работы клиник в период пандемии коронавируса продлили на 2024 год (п. 1 приказа). Изменение вступили в силу 31 декабря (п. 2 приказа). Напомним, документ в числе прочего содержит:
- правила организации скорой и амбулаторной помощи;
- основные принципы стационарной помощи пациентам с подозрением на коронавирус;
- порядок госпитализации пациентов с COVID-19 в зависимости от тяжести заболевания.

Приказ Министерства здравоохранения РФ от 26 декабря 2023 г. N 721н "О внесении изменения в приказ Министерства здравоохранения Российской Федерации от 19 марта 2020 г. N 198н "О временном порядке организации работы медицинских организаций в целях реализации мер по профилактике и снижению рисков распространения новой коронавирусной инфекции COVID-19"

💪🏃Регулярная физическая активность на протяжении всей жизни помогает жить лучше и дольше.

#здравоохранениеКрым

РОСПОТРЕБНАДЗОР: РЕКОМЕНДАЦИИ ПРИ КУПАНИИ В ПРОРУБИ В ПЕРИОД ПРАЗДНИКА КРЕЩЕНИЯ
Купание в проруби в Крещение является устоявшейся традицией. В ночь с 18 на 19 января люди массово окунаются в ледяную воду, часто не задумываясь о противопоказаниях и безопасности. Одним из определяющих факторов безопасности является состав и качество воды в купелях. Соответствующие лабораторные исследования проб, взятых в местах планируемых купаний,

Роспотребнадзор ежегодно проводит по всей стране. На данный момент проверено более 80% водоемов, задействованных в проведение обряда.

Тем, кто планирует окунаться в прорубь, Роспотребнадзор напоминает о мерах предосторожности во время проведения обряда. Проводить крещенские купания рекомендуется только в официально оборудованных местах, где осуществляется контроль за соблюдением правил безопасности сотрудниками спасательных и медицинских служб.

Всем ли можно купаться в проруби?
Купание в ледяной воде противопоказано людям:

- с заболеваниями сердечно-сосудистой системы,
- с заболеваниями центральной и периферической нервной системы,
- с болезнями дыхательных путей,
- с заболеваниями желудочно-кишечного тракта,
- с заболеваниями мочеполовой системы,
- с воспалительными заболеваниями носоглотки,
- с эндокринными заболеваниями.

Кроме того, не рекомендуется купаться в проруби детям, беременным женщинам, а также пожилым людям.

Рекомендации для людей, планирующих искупаться в проруби:
1. Перед погружением в прорубь необходимо измерить уровень артериального давления и убедиться в том, что его значения в норме.

2. Перед входом в прорубь необходимо разогреть кожные покровы (растереть, размяться), побыть на воздухе.

3. Не следует нырять в прорубь вперед головой это чревато резким спазмом сосудов головного мозга и потерей сознания; первыми в воду опускаются ноги. Прыгать или нырять в прорубь запрещается.

4. Дольше 1 минуты в проруби задерживаться не рекомендуется, чтобы не допустить общего переохлаждения.

5. Выходя из купели необходимо держаться за поручни или воспользоваться помощью окружающих.

6. Сразу после купания следует насухо вытереться полотенцем и надеть теплую одежду.

7. Оставаться на улице не рекомендуется, следует зайти в теплое помещение и выпить безалкогольный согревающий напиток.